Dienstag, 8. Februar 2022  Hallo,   schlafen Sie gut? Oder sind Sie wie so viele Menschen in Deutschland von Schlafstörungen betroffen? Die Gründe hierfür können ganz unterschiedlicher Natur sein, wie die Experten aus dem Schlaflabor wissen. Auch eine zurückliegende Corona-Erkrankung kann sich negativ auf die Schlafqualität auswirken.   Weitere Themen in unserem Newsletter: der Zusammenhang von Pflanzen und Gesundheit, wie sich eine beginnende Arthrose behandeln lässt und warum es sich jetzt besonders lohnt, mit dem Rauchen aufzuhören.   Übrigens: Noch mehr Tipps und Informationen zum Thema Gesundheit haben unsere Experten in unserer großen Aktionswoche im März für Sie.   Achten Sie auf sich und auf andere und bleiben Sie gesund!   Ihre prisma-Redaktion Detektivarbeit im Schlaflabor Die Schlafqualität der Deutschen ist durchwachsen: Jeder Vierte liegt nachts gelegentlich oder regelmäßig wach und kann nicht einschlafen. Manche fallen tagsüber in einen Sekundenschlaf oder sind von einer lähmenden Tagesmüdigkeit befallen. Schlafstörungen haben viele Gesichter und können ganz unterschiedlicher Natur sein.   Mit prisma fit und gesund – die große Aktionswoche Der Frühling naht – und unsere prisma-Experten machen Sie fit dafür. Ob Livechat, Telefonaktion oder Livestream: Vom 5. bis 10. März bieten wir Ihnen jeden Tag eine Aktion zum Thema Gesundheit an. Unsere Experten: die aus dem Fernsehen bekannten Mediziner Dr. Eckart von Hirschhausen, Dr. Heinz-Wilhelm Esser ("Doc Esser") und Dr. Joachim Wimmer, Kinderärztin Dr. Melanie Ahaus, Lifecoach Laura Malina Seiler und als Überraschungsgast eine ehemalige Weltklassesportlerin.   Arthrose: Wege aus dem Schmerz Der Schmerz kommt schleichend. Oft ist er nur am Anfang der Bewegung deutlich, Mediziner sprechen vom Anlaufschmerz: die Hüfte oder das Knie tut weh, allerdings geht es nach kurzer Zeit schon wieder besser. Es ist einfach, eine beginnende Arthrose zu ignorieren, dabei kann eine frühe Behandlung viel bewirken.   Grüne und lebendige Räume sind gesundheitsfördernd Aus verschiedenen Untersuchungen ist der Zusammenhang von Grün und Gesundheit bekannt. Beispielsweise hat der Umweltpsychologe Mac Berman von der University of Chicago nachgewiesen, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen der Grünversorgung am Wohnort und der Häufigkeit von Herz-Kreislauferkrankungen gibt.   Covid-19: Warum Rauch-Stopp jetzt noch wichtiger ist Mit dem Rauchen aufzuhören, lohnt sich immer, auch gerade jetzt. Denn eine Raucherlunge hat dem Corona-Virus nicht so viel entgegenzusetzen wie die eines Nichtrauchers.   Zimmerpflanzen für ein gesundes Raumklima Wahrscheinlich ist in den letzten zwei Jahren mehr über die Qualität von Luft in Innenräumen gesprochen und geschrieben worden als jemals zuvor. Verständlicherweise, immerhin sind Corona und dessen Verbreitung wichtige Themen. Darüber hinaus sollte aber nicht vergessen werden, dass Raumluft neben Viren auch noch viele weitere Schadstoffe enthalten kann.   TV-TIPPS ZUM THEMA GESUNDHEIT Bluthochdruck Er gilt als stiller Killer - da er oft erst spät bemerkt oder unterschätzt wird. Der Bluthochdruck. Fast jeder Dritte Deutsche leidet darunter. Wird er nicht behandelt, drohen Herzinfarkt, Schlaganfall, Nieren- und Augenschäden. Mehr Infos.     "Doc Esser - Der Gesundheits-Check" Mittwoch, 19. Februar 21 Uhr Gesunder Darm Noch immer wird unterschätzt, welche Rolle der Darm für die Gesundheit unseres gesamten Körpers spielt. So können vorübergehende Entzündungen entscheidend für die Entstehung von Rheuma sein. Mehr Infos.     "Hauptsache gesund" Donnerstag, 10. Februar 21 Uhr Männermaßstab Weil Medizin und Forschung immer noch den Mann als Standard setzen, sterben Frauen, obwohl ihr Tod vermeidbar gewesen wäre. So ist das Risiko für Frauen, an einem Herzinfarkt zu sterben, bis heute größer als das der Männer. Mehr Infos.     "Lebensgefahr - Frauen und Medizin" Donnerstag, 10. Februar 23 Uhr JETZT IM prisma-SHOP ANZEIGE "Aktiv leben mit Arthrose. Das Endlich-schmerzfrei-Buch" liefert alle Informationen, um sich einen ganz individuellen Therapieplan zu erstellen.   176 Seiten  19,90 EUR   Thomas Hanna hat Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können.   216 Seiten  25,00 EUR   Gemeinsam mit dem Gesundheitsexperten Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert Erika Rischko ihre Lieblings-Fitnessübungen für zu Hause.   160 Seiten  22,99 EUR   GEWINNSPIEL "Encanto": Fanpaket mit Blu-ray zu gewinnen Der Animationsfilm "Encanto" begeisterte im vergangenen Jahr die Kinozuschauer. In dem Disney-Abenteuer geht es darum, sich so zu akzeptieren, wie man ist. Und auch die mentale Gesundheit ist ein zentrales Thema. Nun erscheint der Film auf DVD und Blu-ray. prisma verlost ein Fanpaket mit einem Blu-ray-Deluxe-Set, einem Mini-Puzzle und weiteren Gadgets zum Film.     Dieser Newsletter wurde Ihnen weitergeleitet und hat Ihr Interesse geweckt? Hier können Sie "HALLO!" abonnieren – natürlich kostenlos.     Noch mehr prisma:   Entdecken Sie unsere App:   prisma-Verlag GmbH & Co. KG Zülpicher Straße 10 - 40549 Düsseldorf Geschäftsführung: Christina Esser, Karsten Hundhausen Sitz: Düsseldorf; Amtsgericht Düsseldorf HRA 8251   Kontakt Impressum Datenschutz AGB   Sollten Sie kein Interesse mehr an unserem "HALLO!"-Newsletter haben, können Sie sich hier abmelden.